La alimentación es básica para obtener buenos resultados, optimizar la energía y reponer a nuestro organismo después de una sesión, así como para evitar las lesiones. La suplementación también juega un papel importante.
La San Silvestre es una carrera muy tradicional que suele celebrarse el último día del año. Seguramente has acumulado cientos de km en tus zapatillas en lo que llevas de año, te has comprado la mejor equipación y usas las zapatillas último modelo, llegas con ganas... pero ¿te has preguntado cómo puede ayudarte a mejorar tu rendimiento algo tan...
Justo acabas de pasar la primera tanda de comilonas de Navidad, y todavía te queda Fin de Año, Año Nuevo y Reyes... Pero tu sistema digestivo ya está resentido... 𝗛𝗶𝗻𝗰𝗵𝗮𝘇𝗼́𝗻, 𝗱𝗶𝗮𝗿𝗿𝗲𝗮𝘀, 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿, 𝗮𝗰𝗶𝗱𝗲𝘇...
𝗟𝗔 𝗣𝗢𝗡𝗧𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔 𝗗'𝗘𝗫𝗜𝗦𝗧𝗜𝗥, el proper esdeveniment de Cercle de Dones! 💜
