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Comenzar el día más largo del año bien se merece un ritual especial, pero como todo movimiento astrológico, la energía se siente días después, así que aún estás a tiempo de regalarte este ritual de belleza.

Las celebraciones y los rituales del solsticio de verano están llenos de simbolismo y significado espiritual. Te conectan con la naturaleza, permiten soltar lastre e invitan a comenzar de nuevo más libre.

Tener un microbioma saludable y diverso comporta una mejor función inmunológica y una menor incidencia de enfermedades cardíacas, diabetes, asma, depresión, síndrome del intestino irritable, algunas alergias, infecciones recurrentes y enfermedades endocrinas como el SOP, el hipotiroidismo o la endometriosis.

Es curioso como nos ha emocionado ver lagos y ríos en estos días que hemos estado pasando lejos de casa. En nuestra zona venimos arrastrando una sequía muy importante, y es un buen momento para tomar consciencia de su importancia.

La alimentación es básica para obtener buenos resultados, optimizar la energía y reponer a nuestro organismo después de una sesión, así como para evitar las lesiones. La suplementación también juega un papel importante.

La San Silvestre es una carrera muy tradicional que suele celebrarse el último día del año. Seguramente has acumulado cientos de km en tus zapatillas en lo que llevas de año, te has comprado la mejor equipación y usas las zapatillas último modelo, llegas con ganas... pero ¿te has preguntado cómo puede ayudarte a mejorar tu rendimiento algo tan...

Justo acabas de pasar la primera tanda de comilonas de Navidad, y todavía te queda Fin de Año, Año Nuevo y Reyes... Pero tu sistema digestivo ya está resentido... 𝗛𝗶𝗻𝗰𝗵𝗮𝘇𝗼́𝗻, 𝗱𝗶𝗮𝗿𝗿𝗲𝗮𝘀, 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿, 𝗮𝗰𝗶𝗱𝗲𝘇...⁣

Vanesa Cordero - Nutrició i Teràpies | © 2021
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