FAQ'S sobre nutrición

¿CUÁNTO CUESTA ACUDIR A UN NUTRICIONISTA? 

A continuación te detallaré mis tarifas. Tengo distintos precios en función del servicio que se solicite, siempre lo más ajustado posible al trabajo que conlleva para la nutricionista. Las primeras visitas son las más largas, tienen una duración aproximada de 45 minutos a 1 hora en función del tipo de dieta a realizar. Esta primera visita consta de 3 partes:

• En la primera, conocer los motivos por los que solicitas mis servicios.
• En la segunda te haré una exhaustiva entrevista para conocer tu situación de salud, hábitos deportivos y dietéticos.
• En la última parte de la sesión realizaré una valoración nutricional en función del peso, altura, edad, sexo, porcentaje de grasa corporal y mediciones, donde se marcan los objetivos a conseguir durante el tratamiento.

En esta primera visita se da alguna recomendación de carácter general, pero es en la segunda visita dónde entregaré la dieta personalizada. Te prepararé las pautas adaptadas con la información que obtuve en la primera cita.

La segunda visita no consiste simplemente en ir a buscar la dieta prescrita. En ella, se vuelve a valorar peso y grasa de la persona para saber de que punto se parte el día de la entrega y se explica con detenimiento el material entregado.

Adelgazamiento y problemas de salud

Una vez realizada la primera visita necesito 1 semana para prepararte tu dieta, así que te la entrego la semana siguiente. Recomiendo realizar las visitas de seguimiento cada 2 semanas. Considero que este es el tiempo adecuado para poder valorar cambios significativos en el peso o en los síntomas que sufras. Una vez tengas la dieta asimilada, si lo deseas, se pueden realizar los controles cada 3 semanas. Si por motivos económicos necesitas espaciar más las visitas me adapto sin problema. En ese caso debes tener en cuenta que puedes sentirte más solo a la hora de sobrepasar los inconvenientes que te surjan en el día a día.

Auriculopuntura

La auriculoterapia tiene sus raíces en la medicina tradicional china. Este antiguo arte de curación define los puntos de acupuntura en el cuerpo para el tratamiento de diversas afecciones, se definen puntos similares en la oreja.

La auriculopuntura es la estimulación de puntos de acupuntura en la superficie externa del oído para el diagnóstico y tratamiento de condiciones de salud en otras áreas del cuerpo.

La oreja contiene un microsistema del cuerpo, consistente con los descubrimientos de mapas cerebrales del neurocientífico canadiense Wilder Penfield. El Dr. Penfield descubrió que existen mapas del cuerpo en la superficie, o corteza sensorial, del cerebro. Este mismo mapa del cerebro también se proyecta en diferentes áreas del cuerpo, "microsistemas" y en particular en la oreja.

¿CÓMO PUEDE AYUDARTE LA AURICULOPUNTURA CUANDO COMIENZAS UN NUEVO HÁBITO ALIMENTARIO?

La auriculoterapia se usa ampliamente para el control del dolor, adicciones de todo tipo, trastornos internos y problemas emocionales entre otros.

Y en consulta de nutrición nos puede ayudar a manejar la ansiedad por la comida, a sobrellevar mejor los cambios, a disminuir la hormona del apetito,  incluso a regular el sistema hormonal. Tiene un coste adicional de 10€ pero es altamente recomendable, ya que te puede ayudar a alcanzar tus objetivos de forma más rápido y con menos sufrimiento.

¿Ofreces consulta de nutrición online?

La respuesta es SÍ.

Servicio de asesoramiento nutricional online

La consulta de dietista online es igual que la presencial. Claro que prefiero el trato cercano, (todo lo cercano que permiten las normas Covid) pero si no puedes desplazarte presencialmente a mi consulta, por el motivo que sea, o no te lo puedes combinar por horarios... No te preocupes, la opción online es igualmente válida.

El procedimiento va a ser el mismo, solo hay varias cosas a tener en cuenta:

🖥 Necesitarás un PC, Tablet o teléfono móvil, con conexión a internet y cámara web.

🌐 Necesitarás tener cuenta en google, para poder utilizar Hangout o Meet, o tener usuario en Skipe, yo me adapto a lo que te vaya mejor.

🖨 Una impresora. Tampoco es imprescindible, pero imprimir la pauta dietética ayuda a poder hacer anotaciones sobre ella mientras la explico. Además, así puedes colgarla en la nevera para tenerla a mano! Estáte atent@ porque me gusta enviarte información, recomendarte lecturas y alguna otra herramienta imprimible para hacértelo todo más fácil...

🏖 Un sitio tranquilo donde conectarte, donde nos podamos escuchar bien y donde tengas intimidad para hacerlo.

⚖️ Una báscula y una cinta métrica a mano, para poder hacer tu seguimiento desde la primera visita.

Las visitas tendrán la mismo duración y frecuencia, y no te preocupes por el pago, puedes realizar una transferencia bancaria o bizum, lo que te resulte más práctico.

¿Te queda alguna duda, o comenzamos ya?